Letzte Woche haben wir gemeinsam mit unserer Klasse ein gesundes Frühstück veranstaltet. Unser Ziel war es, den Schülerinnen und Schülern die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Gesundheit und insbesondere für die Zahngesundheit näherzubringen.

Mit viel Engagement bereiteten wir ein Frühstück vor, das reich an frischem Obst, Gemüse, Käse und gesunden Getränken wie Tee war. Gemeinsam haben wir geschnippelt, belegt und angerichtet – und am Ende ein farbenfrohes, nährstoffreiches Buffet genossen. Während des Frühstücks sprachen wir über die Vorteile gesunder Lebensmittel, die Rolle von Vitaminen und Mineralstoffen und warum ein ausgewogenes Frühstück der beste Start in den Tag ist.

Doch noch bevor wir den ersten Bissen nahmen, dachten wir an all die Menschen – insbesondere Kinder –, die nicht die Möglichkeit haben, ein solches Frühstück zu genießen. Dieser Moment der Reflexion war für uns alle eine wertvolle Erfahrung und zeigte, wie wichtig es ist, bewusst mit unseren Ressourcen umzugehen und Dankbarkeit für das zu empfinden, was für uns selbstverständlich scheint.

Das gesunde Frühstück war nicht nur eine lehrreiche, sondern auch eine verbindende Erfahrung für unsere Klasse. Es hat uns gezeigt, wie viel Freude gemeinsames, gesundes Essen bereiten kann – und wie wertvoll es ist, sich über die eigene Ernährung Gedanken zu machen.

Wir freuen uns darauf, solche Aktionen in Zukunft zu wiederholen und das Bewusstsein für gesunde Ernährung weiter zu stärken!

Tobias Thieke & Sonal Jethi